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核桃仁的吃法

更新时间：2024-10-06 22:00:04 人气： 作者：裴裴 纠错/删除

核桃是我们身边经常能够见到的一种干果，因为其具有很好的抗氧化作用，而被大家所喜欢。加上?以形补形?的说法，使得核桃成为了补脑最佳的物品。

核桃仁的吃法

对于那些经常用脑的人来讲，工作生活中就离不开核桃；而且核桃不论生吃，还是炒熟，都有着不错的口感。

当然了这只是针对那些喜欢吃核桃的人而言，如果是那些不喜欢吃核桃的人，我想生吃、炒熟，对于他们来讲，都全然没有兴趣。

而且核桃生吃、熟食，是我们生活中，最常见的两种吃法。因为其简单方便，还能够保持核桃自身的营养，所以一直以来深受大家的喜欢。

核桃除了这两种常见的食用方法以外，还有下面这些营养、美味的吃法：

一、核桃饮品

如果我们家庭中，有正在读书的孩子，家长想要让孩子多多的吃核桃补脑，但孩子却又不愿意吃核桃时候；我们就可以将核桃做成饮品，让孩子当作饮料喝。

一般来讲核桃饮品适合在早上喝，而且还可以配合着其他的营养物品，一块研磨使得该饮品具有更好的营养价值。

对于我个人而言，喜欢将核桃添加到五谷豆浆中，作为研磨豆浆的原材料之一。利用破壁机将所有的豆类，统统研磨成粉，再加入适量的冰糖，这样也就能够勾起孩子的兴趣。

二、核桃营养粥

核桃除了能够做成饮品以外，还可以用来熬粥，可能很多人都没有尝试过这样的方法。其实核桃熬粥也非常的营养，而且熬制的时间越长，核桃粥也就越营养。

所以将核桃熬成粥以后，即便孩子不喜欢吃核桃，只要将粥喝下，也一样能够吸收核桃的营养。

在这些吃核桃的方法中，我个人最喜欢的，还是生吃核桃，或者是将核桃研磨成饮料食用。

核桃仁的10种吃法如下：

1、核桃仁与黑豆一起吃。

2、核桃仁炒韭菜。

3、核桃仁和黑芝麻一起吃。

4、直接吃。

5、搭配豆浆一起榨。

6、椒盐核桃仁。

7、烤核桃仁。

8、芝麻核桃仁。

9、核桃仁豌豆羹。

10、五香核桃仁。

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