健康与美丽的融合——榕盛社区老年学堂中华韵班正式开课

更新时间:2024-09-11 11:56:42 人气: 作者:三垟街道 纠错/删除

9月9日下午,榕盛社区老年学堂中华韵班正式开课,20多名女学员在指导老师陈喆的带领下,随着优美的旋律,舒缓身心。

课上,陈喆老师为学员们详细讲解了“中华韵”的特点和益处,通过专业形体梳理与矫正练习改善学员站姿,引导学员进行呼吸训练,从基础动作开始为学员们做示范,带领大家开胸立背、气沉丹田。在老师的指导下,学员们由一开始的不协调,慢慢地跟上节奏,愈发流畅,伴随着优美的旋律,心情仿若春风,温暖舒适。学员们纷纷表示,中华韵融健身、健心、健美为一体,不仅可以帮助大家塑造优美体形及姿态,也让整个人精神焕发,丰富了大家的业余生活,让她们受益良多。

据悉,此次榕盛社区老年学堂秋季中华韵根据学员的水平分为3个班级,每个班级一周一次上课。


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