瓯海区图书馆开展“美+ 艺时光”亲子瑜伽沙龙活动

更新时间:2024-08-20 11:55:33 人气: 作者:区文广旅体局 纠错/删除

8月13日上午,9组亲子家庭清晨相约瓯图美创生活馆,一起参加“美+艺时光”亲子瑜伽沙龙,探索瑜伽的奇妙世界。

活动在轻松愉悦的氛围中拉开帷幕。随着轻柔的音乐缓缓响起,在专业瑜伽导师小半老师缓缓的引导中,大家以瑜伽的坐姿盘腿坐下,双手自然垂落放到膝盖上,大拇指与中指轻轻碰触,缓缓地闭上双眼开始冥想。在接下来的亲子互动体式环节中,小半老师耐心地指导每一个瑜伽动作,亲子树式、亲子船式、亲子猫式……孩子在妈妈的协助下伸展身体,妈妈在孩子的陪伴中锻炼身心,在趣味十足的体式练习中,本次的亲子瑜伽沙龙也迎来了尾声……

亲子瑜伽不仅有效锻炼了孩子的平衡感、节奏感,提高专注力和运动表现,更是亲子间的互动与陪伴。家长放下手机、卸去整日忙碌的疲惫,宝贝也从自己的小世界里走出来,在富有童趣的练习中感受彼此的成长。


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